Давайте сегодня поговорим о травмах колена. А если конкретнее, то о травмах передней крестообразной связки (ПКС).
Зачем нужна эта связка и какую роль играет в колене?
Она один из главных стабилизаторов коленного сустава, удерживает голень от смещения кпереди и внутрь.
Растяжения и повреждения ПКС , к сожалению,очень частая травма.
Среди всех других связок колена она травмируется чаще всего, например, разрывы передней крестообразной связки происходят в 15-30 раз чаще, чем разрывы задней крестообразной связки.
Как чаще всего происходит травма?
Как правило это кручение на опорной ноге, когда корпус с бедром вращается наружу, а голень со стопой остаются на месте.
В качестве причин разрыва передней крестообразной связки можно выделить:
1.прямую травму (контактный механизм: удар по голени, бедру)
2.и непрямую травму (неконтактный механизм: кручение на ноге при резком торможении, приземление после прыжка и т.д.).
Вот основные симптомы разрыва крестообразной связки:
-Резкая боль
-Чувство вывиха в коленном суставе
-Нарушение функций колена
-Отек
-Через определенное количество времени резкая боль проходит, но остается чувство дискомфорт
-Ощущение неустойчивости в коленном суставе;
-Выскакивание голени
Что делать, если вы получили травму колена?
Необходимо обратиться к врачу!
В остром периоде, когда повреждение передней крестообразной связки свежее, лечение направлено на снятие боли и отека (гемартроза) коленного сустава.
Сразу после травмы не пытайтесь передвигаться без посторонней помощи, желательно вообще не наступать на травмированную ногу - ведь нагрузка может усугубить внутрисуставные повреждения.
Сразу после травмы (и в первые 2-3 суток) нужно прикладывать холод, применять анальгетики.
Важен покой для коленного сустава. И тут важно ограничить нагрузку ( совсем нельзя наступать на больную ногу или можно с частичной опорой).
Кроме того следует ограничить амплитуду движения в поврежденном суставе.
Что можно использовать для ограничения движения в суставе:
-Лонгету (только пожалуйста не гипсовую, сейчас много современных альтернатив!), которая полностью исключит движения к коленном суставе
-ортез (есть шарнирные с регулируемым углом сгибания), который позволяет как полностью запрещать движения, так и ограничивать их в заданной амплитуде.
При наличии выраженного гемартроза необходимо удалять скапливающуюся в коленном суставе кровь - это позволит значительно снизить боль.
Надеемся,что все ваши суставы будут целы!
Будьте здоровы!
« Назад
Травмы колена 12.09.2019 15:44